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怀化交友百科之宅男宅女,长期下去会得抑郁症吗

发布时间:2019-04-09 点击:371 次
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怀化朋友较少,不爱出门,喜欢宅在家里,说说自己的看法吧。经常宅在家里的人,一旦存在不顺心的事,容易放在心里,而朋友少意味着可以倾述和吐槽的对象不多,久而久之就会形成所谓的积郁,是有可能得抑郁症的。

针对第一个“经常宅在家”这个因素, 我举个例子分析,就在前两分钟,我就拜访了一位小朋友,问你喜欢经常呆在家玩吗?小朋友说喜欢。我问,为什么呢,小朋友说,没为什么。我再问,那你经常自己一个人呆在家玩你快乐吗,小朋友的答案是嗯~挺快乐。 试问,觉得快乐的人心境会低落吗?(抑郁症的主要特征是心境低落) 或许这个例子还不够有说服力,那么请大家换位思考一下,假若一个经常宅在家里的人,但他依然能够找到自己喜欢做的事情,并且经常做他喜欢的事情,比如养花、养狗、阅读、搞画作、搞音乐、写作、追剧、研究剧本、做卫生以把家里布置得调理干净漂亮、搞美食等等。这时候的他怎会觉得郁闷悲伤呢?其实他依然是会觉得有一定的乐趣的,满足的。这个时候不构成得抑郁症的原因。

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第二个因素“没有怀化的朋友”, 首先很多人认为没有朋友是不可以的,因为没有怀化男女朋友容易觉得孤单寂寞,不快乐,没有朋友就没有倾诉对象,没有朋友就没有利益往来……长期以往会不会得抑郁症?不一定的。 答案很显然,因为不是每个人都有有朋友这个需求,志不在此。也可以说,有些人内心深处的需求并不是有朋友那么简单,甚至有些人,就算没有朋友,他并不会觉得不快乐,并不会郁郁寡欢胡思乱想。没有朋友也不会影响到他的衣食饭行,不会影响到他的兴趣爱好,更不会影响到他的追求。其实许多人患抑郁症的主要原因其实是所定目标或高,没有付出充分的努力,实现不了自身的追求,容易受到挫折,对自己不满意,自身需求得不得解决。所以没有朋友长期下去会得抑郁症,这是不一定的,有些人可能会,但并不代表每个人都会。谢谢。真正能影响到打乱一个人的心境、思绪的,不会是没有朋友那么简单,而是他的追求以及对自身的要求。

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第三个因素“不喜欢交朋友” ,不喜欢交朋友会不会是得抑郁症的原因呢?有些这方面的原因,但不完全是。怀化交友这看个人的,有些人没有这个志向,又怎么会得抑郁症呢? 如果有些人喜欢交朋友,但又交不到朋友,这样他就容易不开心,这样才有可能得抑郁症。 有些人很喜欢交朋友,而且有很多亲密的朋友,但即便是最亲密的朋友,也无法打开她的心结,她也照样可能会患抑郁症。所以这跟喜不喜欢交朋友没有充分的关系。


综合三个因素,经常宅在家同时没有朋友也不喜欢交朋友会不会导致得抑郁症,从反面来看,举个例子,明星任桥梁,一个开朗外向阳光活泼的男生,他不经常宅在家,也不是不喜欢交朋友,也不是没有朋友,甚至他很容易交到朋友,而且喜欢他的朋友也很多,爱他的朋友也很多,但是他依然觉得不够好,还是抑郁了,所以说这是有别的原因的。再有,周所周知的受人爱戴的张国荣哥哥,了解他生平事迹的朋友或许会知道,他有很多敬重他喜欢他的朋友同时他也喜欢爱戴的朋友,但他依然觉得不够开心,快乐,还是抑郁了。就有些人对自身要求过高,过完美,或者对自己不满意,长期以往产生自卑感,受挫感,自己无法解决自己的需求,自身内在的一些逻辑,无法说服自己快乐。所以才会产生抑郁的状态。

下面对宅产生的性格因素和排解抑郁的方法进行探讨。

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比较宅的人在性格上往往有很多共同点:1、不善于语言表达,嘴巴比较笨。2、有过不愉快的交往经历,而且影响非常深刻。3、和周围交往的人不合拍,刻意保持距离,这是潜意识的自我保护。4、不爱和别人打交道,喜欢一个人自在的感觉,5、比较认真,一旦认可某件事或道理,就会坚持到底。

积郁会伤害身体,积久成疾,应想办法排解,排解抑郁的方法有:1、试着交几个知交好友,有些事情不便和家人说,这就需要另外找好友倾诉了,说出来就会好很多。2、郁闷的时候不妨听听音乐放松一下,好听的音乐有很神奇的疗效哦!3、让自己更豁达一点,不要因为小事影响了心情,不值得。4、增加户外活动的时间,和家人相伴感受阳光雨露的滋润,心态也会不一样。5、认可自己,包容他人。不完美总是存在的,看你怎么想了。

最后我想说的是,宅是一种现象,并不是缺点。这是你自己选择的生活方式,所以不用介怀。希望对你有用,欢迎探讨。

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